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三溝清美 Cooking Studio La Cucinetta

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2013年 04月 21日

糖質OFF。

糖質OFF。_c0175022_942534.jpg

平日は夏までの体を軽くしようと
ゆる〜い糖質OFFをしています。

外食の時は
ご一緒した方と美味しい時間を共有したいので
普通に食べていますが
自宅では甘い物と主食を抜くように
夫婦共々、頑張っています。

糖質OFF。_c0175022_983656.jpg

頑張り過ぎると続かないので
日曜日は主人のリクエストを受け付けるようにしています。

今日の朝食はフレンチトースト。
24時間卵液に漬け込んで
バターをひいたフライパンで表面を焼いて
オーブンへ10分入れます。

中からふぁ〜と膨らんで
カリッとふぁ〜とした食感。


細く〜永く〜糖質OFF続けよう。




本もまだまだよろしくお願い致します。

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糖質OFF。_c0175022_19453164.jpg




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by mitsumizo | 2013-04-21 09:15 | 甘いもの


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