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三溝清美 Cooking Studio La Cucinetta

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2013年 07月 24日

3品塾弁③

3品塾弁③_c0175022_811039.jpg

今日の塾弁は

サーモンのすだち風味煮浸し(しっかり水分をきって)
ミートボール
コンソメ煮オムレツ

3品塾弁③_c0175022_834395.jpg

昨日、今日感テレビでご紹介した
【コンソメ煮】で作ったオムレツです。
12㎝の鉄のフライパンで
直火で焼いた後、ガスオーブン170℃で10分です。
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簡単で美味しい♪

3品塾弁③_c0175022_865438.jpg

番組で紹介した【5分煮込みハヤシライス風】
コンソメ野菜は嬉しい夏休みの救世主です。

是非、作ってストックしておいてくださいね。
レシピはここから→



今日の体重は−3.3キロでしたよ。
今日はカナダパーティーです♪
思い切り楽しみます!!






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by mitsumizo | 2013-07-24 08:21 | おうちごはん


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