
おはようございます。
もう土曜日・・・一週間があっと言う間ですね。
2ヶ月前から始めたピラティス。
こんなに運動してて
体が変わってきたと実感したのは初めてです。
固くて重い体を支えてきた身体が
どんどん伸びやかにしなやかになる感じがします。
マットを15分から20分して
下の写真のリフォーマーを使ってトレーニングします。

時間がなかなか取れなくて
週1しか伺えていないのですが
レッスンを受けるととても爽快な気持ちになります。
洋子ちゃんと私で
スタジオ主宰の陽子先生にプライベートで
レッスンして頂いています。
陽子先生に
お会いするだけで癒され優しい気持ちにさせてくれます。
次回が楽しみでたまらないのです。
紹介してくださった湖山さんに感謝です。
ピラティススタジオ・ブリージング
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体重は−5.8キロになりました。
6キロ減まで後少し。
ピラティスをした翌日の朝は必ず体重が減るから不思議です。
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この写真は5キロ太っていた頃の写真ですね。
戻らないように精進です。
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