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三溝清美 Cooking Studio La Cucinetta

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2013年 09月 07日

ピラティスに魅せられて。

ピラティスに魅せられて。_c0175022_864595.jpg

おはようございます。
もう土曜日・・・一週間があっと言う間ですね。

2ヶ月前から始めたピラティス。
こんなに運動してて
体が変わってきたと実感したのは初めてです。

固くて重い体を支えてきた身体が
どんどん伸びやかにしなやかになる感じがします。

マットを15分から20分して
下の写真のリフォーマーを使ってトレーニングします。

ピラティスに魅せられて。_c0175022_8115058.jpg

時間がなかなか取れなくて
週1しか伺えていないのですが
レッスンを受けるととても爽快な気持ちになります。

洋子ちゃんと私で
スタジオ主宰の陽子先生にプライベートで
レッスンして頂いています。

陽子先生に
お会いするだけで癒され優しい気持ちにさせてくれます。
次回が楽しみでたまらないのです。
紹介してくださった湖山さんに感謝です。



ピラティススタジオ・ブリージング

ホームページはこちら♪



体重は−5.8キロになりました。
6キロ減まで後少し。
ピラティスをした翌日の朝は必ず体重が減るから不思議です。




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この写真は5キロ太っていた頃の写真ですね。
戻らないように精進です。

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by mitsumizo | 2013-09-07 08:20 | 日々のこと


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