塾弁82

今日の塾弁は

牛もも肉と空心菜のオイスター炒め
焼きパプリカの白バルサミコマリネ
きび砂糖を使った甘い玉子焼き

おまけのチーズと苺です。



炒め物には空心菜とサラダほうれん草を加えています。
お肉だけに下地をつけて
フライパンで焼いた後、青菜はさっと炒めるのがポイントです。











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