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三溝清美 Cooking Studio La Cucinetta

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2016年 12月 18日

トレーニングジム。

トレーニングジム。_c0175022_15355211.jpg

土曜日も料理教室が終わって
トレーニングジムへ。
筋トレを1時間くらいして
その後、有酸素運動を30分して
シャワーを浴びて帰るのですが
新製品に弱い。。。
スターバックスの
抹茶とホワイトチョコのフラペチーノを
夫婦で半分ずつにして飲んでしまいました。

この緩さが楽しく続けられる
秘訣なのかもしれません。。。
こんな私でも少しずつですが筋肉が
増えてきていて代謝が上がってるように
思えます。

なかなか目立つTシャツを着て
トレーニング。
気分だけはスーパーマンです。























by mitsumizo | 2016-12-18 15:29 | 日々のこと


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